Relatieverslaving is wanneer je vastzit in een ongezonde relatie, terwijl je rationeel weet dat deze niet goed voor je is. Je blijft hopen dat de ander zal veranderen, en de relatie wordt een obsessie, waarbij momenten van aandacht en liefde als een beloning voelen.

Je herkent relatieverslaving aan:

• Een obsessieve focus op je partner, waardoor andere belangrijke zaken zoals werk, vrienden en hobby's naar de achtergrond verdwijnen.
• De overtuiging dat je de relatie kunt redden als je maar genoeg je best doet.
• Intense pieken en dalen in de relatie, wat het gevoel van verslaving versterkt.
• Angst om los te laten, zelfs als de relatie ongezond is.

Wist je dat? De afwisseling tussen liefde en afstand – de ‘emotionele rollercoaster’ – creëert een verslavend effect, waarbij je hoopt op het volgende moment van liefdevolle bevestiging.