Verlatingsangst komt voort uit de diepe angst om verlaten of afgewezen te worden. Dit kan ervoor zorgen dat je je vastklampt aan relaties en voortdurend bevestiging nodig hebt. De angst om alleen te zijn kan zo overweldigend zijn, dat je liever in een ongezonde relatie blijft dan het risico te lopen om verlaten te worden.

Mogelijke signalen van verlatingsangst:

• Angst dat je partner je zal verlaten, zelfs zonder duidelijke reden.
• De neiging om jezelf weg te cijferen om de relatie in stand te houden.
• Moeite met alleen zijn en een sterke behoefte aan constante aandacht en bevestiging.
• Snel paniek voelen als je partner afstandelijk is.

Hoe ontstaat dit? Verlatingsangst heeft vaak zijn oorsprong in de kindertijd, wanneer een ouder emotioneel of fysiek afwezig was, wat leidt tot een constante behoefte aan zekerheid in relaties.